[160209]2/9(火)子宮美人ヨガ

2,500円(内税)

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■概要


子宮美人ヨガは、子宮を本来のやわらかく温かい状態に導き、
生理痛の緩和、PMS対策、女性ホルモンのバランス改善はもちろん、
内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインやヒップラインを美しくする効果もあります。
月経血コントロールもしやすくなり、生理が来るのが待ち遠しくなります。

骨盤底筋をやわらかくしなやかにするので更年期障害の緩和、尿漏れの解消も期待できます。


■プログラム


子宮美人ヨガインストラクター資格を持つチェンマイチェンマイのセラピストによるヨガクラスです。
内臓の容れものである骨盤をよりよい状態に調整し、子宮がのびのびとその機能を発揮できる
身体にととのえるためのポーズや呼吸法を行います。
季節や体質に合わせたセルフケアもお伝えします。

運動量は少なめで、ヨガ初心者の方にもかんたんで分かりやすい内容です。

<前回の参加者の皆様からの感想>

*解説が分かりやすかった。途中からおなかが暖かくなってくる気がしました。

*経絡+子宮、両方の話が聞けて面白かった!

*自分に向き合えて、軸が意識できた。

*ヨガは初めてだったけど普段カチカチになってた身体と心がゆるんでスッキリした。
先生が触ってくれたのがとても良かったー!

*生理前にくよくよする人とイライラする人で緩めてあげる場所が変わることなど初めて知り、
早速取り入れたいと思いました。

*いつものヨガと使う部分が違って難しかった。

*軸を意識してグラウンディングすることでバランスよく心地よい自分でいられる気がした。

*軸がぶれやすいので、とても軸を作るのにいい内容で、家でもやってみたいと思います。



■日時


2月9日(火)19:00~20:30



■場所



チェンマイチェンマイ三軒茶屋
sancha@chiangmai-chiangmai.jp

■定員

14名


■販売価格


2,500円(レンタルマット代込)(内税)
※ドロップインで当日お支払の場合は事務手数料の500円が加算され3,000円となります。


■持ち物


動きやすい服装


■ご質問・お問い合わせ


チェンマイチェンマイ三軒茶屋
sancha@chiangmai-chiangmai.jp


※UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。


■講師




小川 智子

ヨガインストラクター歴9年、チェンマイチェンマイセラピスト。
タイの伝統医療に基づく女性のためのケアであるユーファイを中心に
タイハーブを使った子宮ケアや子宮美人ヨガ、
経絡の知識を生かして滞ったエネルギーを巡らせ、
女性が美しく健やかに輝くためのお手伝いをします。

<資格>
タイ国政府教育省・保健省認定 ITMアドバンスプラクティショナー
タイ政府認定ユーファイセラピスト
月経血コントロールヨガティーチャートレーニングコース修了
経絡ヨガインストラクター養成講座修了
ホリスティックボディワーカー15コース、50コース修了
teateセラピスト
アンダーザライトヨガスクール ティーチャートレーニングコース Level1.Level2修了
アンダーザライトヨガスクール シニアヨガ指導者養成コース修了
IYCキレイになるヨガインストラクターコース修了



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