[150915](火) 女性のためのタイヨガ&子宮美人ヨガワークショップ

5,000円(内税)

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■概要


もともと女性の身体がもっている「ゆるめる」と「締める」の緩急のバランスを整えることにより
子宮をやわらかく保ち、女性らしいしなやかな美しい身体づくりをする「子宮美人ヨガ」。
身体の中の気の通り道「SEN」を刺激しエネルギーを巡らせ、本来もっている自然治癒力を発動させ
健康美を輝かせるタイヨガ(タイ古式)。

このワークショップでは、女性が健やかに美しく輝けるためのワークを、ヨガとタイヨガの両面から
子宮ケアを中心にお伝えしてゆきます。


第1部 「女性のためのタイヨガ」
この日だけ特別に、店内に数人ずつ入れるテントを建ててその中でタイ直送の無農薬ハーブ
(子宮ケアブレンド)を蒸し、ハーブのエッセンスを充満させた即席ハーブスチームテントを作ります。
交代でテントに入って、肺から、皮膚から、からだ中からハーブの効能を取り込みます。
デトックス効果抜群。汗だく必至ですのでお着替えをお忘れなく。
気温が下がり始めるこの時期に合わせた、女性のためのハーブスチームボールを使った
セルフケアも行います。(ハーブボールのプレゼント付)
寒さに負けないふわふわの温かいお腹になりましょう。

第2部 「子宮美人ヨガ」
「月経サイクルによって変化する骨盤の状態や女性ホルモンのバランス」さらに
「季節に合わせた内臓のケア」にフォーカスしながら、女性の身体のリズムを
整えるためのアーサナ、呼吸法などをお伝えしていきます。

生理のリズム、女性ホルモンのバランスを整えることが、生理痛やPMSなどの
月経に関するお悩みの軽減・解消につながります。
さらに尿漏れ防止や、月経血コントロール、女性らしいしなやかな美しい身体づくりなど
どの年代の女性にも嬉しい効果が期待できるプログラムです。

柔軟性や筋力が必要な難しいポーズはありませんので、身体を動かすのが苦手な方でも無理なく
参加していただけます。

当日は可愛い布ナプキンと、レンジやフライパンで温めて使えるタイハーブの子宮パッドの
販売もあります。


■日時


9月15日(火)19:00~21:30


■場所


チェンマイチェンマイ三軒茶屋店
sancha@chiangmai-chiangmai.jp

■定員


16名


■販売価格


5,000円(内税・レンタルマット代、ハーブ代込)


■持ち物


・動きやすい服装(ハーブボールを蒸して使いますので、多少しみがつく可能性があります。汚れても気にならない服、下着をご着用ください)
・ハーブボールお持ち帰り用の袋(WSで使ったハーブボールはご自宅で3〜4回再利用していただけます)


■ご質問・お問い合わせ


チェンマイチェンマイ三軒茶屋
http://chiangmai-chiangmai.jp/sancha.html

E-mail
sancha@chiangmai-chiangmai.jp

※UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

※「予約確認メールが届かない」というお問い合わせが増えています。
予約手続きの前に以下を確認ください。なお、予約申込後、メールが届かない場合は、
必ずホリスティックヘルスケア研究所ワークショップ予約センター ws@holiken.jp までご連絡ください。

<ドメイン指定受信をされている方へ>
携帯電話以外からのメールを受信できない設定の方は、「holiken.jp」ドメインからのメールを
受信できるように設定してください。

<フリーメール(Yahoo!メール、hotmailなど)をご利用の方へ>
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迷惑メールに振り分けられている可能性があります。


■講師



永原 弓子

Yumani Time 主宰
エンターテインメント業界で企画制作などに従事し
多忙を極めるなかヨガと出会う
運動不足解消のためにはじめたヨガだったが、身体だけでなく内面的にもやわらかく
変化していく自分を感じ、その奥深さに魅了されていく
日常生活においても様々な気づきをもたらしてくれる、ヨガの素晴らしさをより
多くの人に伝えるためティーチャートレーニングを経て、講師としての活動を始める
現在は子宮美人ヨガ、ハタヨガなど色々なスタイルのヨガを学び深めている


〈資格〉
米国ヨガアライアンス認定講師 RYT200取得
UTL ヨガティーチャートレーニング 修了
UTL シニアヨガティーチャートレーニング 修了
UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング 修了
月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了



小川 智子

ヨガインストラクター歴9年、チェンマイチェンマイセラピスト。
タイヨガに加え経絡の知識を生かして滞ったエネルギーを巡らせ、
その人のぜんぶをそのまま包み込むような幸せな施術を心がけています。

<資格>
タイ国政府教育省・保健省認定 ITM上級プラクティショナー
アンダーザライトヨガスクール ティーチャートレーニングコース Level1.Level2修了
アンダーザライトヨガスクール シニアヨガ指導者養成コース修了
IYCキレイになるヨガインストラクターコース修了
経絡ヨガインストラクター養成講座修了
月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
ホリスティックボディワーカー15コース、50コース修了
teateセラピスト