[20150322]3/22(日)股関節調整付き*体軸ヨガWS

5,150円(内税)

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■概要


"体軸ヨガは【体軸理論】を取り入れ、安全にゆるめてのばし、
体軸の作り方、使い方を学ぶヨガです。

軸の位置の違いをアーサナをとりながら、意識するポイントを確認していきます。

・ヨギ・ヨギーニは故障を防ぎ、より身体の深層に効くアーサナ(ポーズ)を行うことができます。
・ヨガ指導者はレッスンの質と安全性が飛躍的にあがります。
・ヨガ初心者の方は苦手アーサナの上達法を学ぶことができます。

今回は体軸を作っていく上で大切な股関節を安定させる
股関節調整施術ペアワークも行っていきます。

アーサナの左右差を感じる方にもおすすめです。

ワークショップの主な内容
1、アーサナで体感 軸の位置の違い
2、骨盤調整施術ペアワーク(股関節調整)


■日時


2015年3日22日(日)14:15-16:00


■場所


板橋区小豆沢体育館 第一多目的室
http://www.city.itabashi.tokyo.jp/c_kurashi/016/016419.html
※体育館への直接の問い合わせはご遠慮ください


■価格


5,150円


■その他・注意


ヨガマット、ヨガウェアなど動きやすいお着替えをお持ちください。


■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
yoyogi@holiken.jp


■講師プロフィール



仁平美香
ホリスティックヘルスケア研究所ヨガインストラクター
(月経血コントロールヨガ、体軸ヨガ講師養成スクール講師)
オーガニック整体院 代々木本店店長
女性の医学 生理日予測のルナルナにてコラム配信中
国立大 千葉大学 関係主義と食のシンポジウムにて講演
メディア出演、監修多数。
著書に子宮美人のつくりかた(ルナルナコラボレーションBOOKS 主婦の友社)
女性のヨガと子宮の整体法(BABジャパン)
DVD付き子宮美人ヨガ(主婦の友社生活シリーズ)
魔法のヨガ&布ナプキン ムーンデーヨガ(マガジンハウス)
他出演書籍多数。


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濱口 幸子
ホリスティックヘルスケア研究所ヨガインストラクター
(産後のための月経血コントロールヨガ、体軸ヨガ講師養成スクール講師)
ダンスを学ぶ過程で、腰痛などの体の不調に悩まされる。
大学在学中、体の痛み解消とダイエットを目的にヨガを始める。
自分の体への理解が深まり、心も健やかになり効果は期待以上。
しかし月経の悩みがまだあり、試行錯誤している中、月経血コントロールヨガ、体軸ヨガに出会う。
骨盤を整え、体の緩絞のバランスを整える大切さや、体軸ワークなどを学び、更なる体感を覚える。
みなさんのこころとカラダが健康になり、笑顔が自然と溢れる生活のお役に立てたらと思っています。