[141126]11/26(水)〜冬・腎・耳〜経絡ヨガワークショップ

5,150円(内税)

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■概要


『冬・腎・耳』
これは何?と思われた方も多いかもしれません。

冬・腎・耳はとても密接な関係にあります。
『耳』にフォーカスして、これから迎える冬を、心地好く過ごしたい方のための経絡ヨガワークショップです。
※ヨガが初めての方でも参加できます。

五行説では冬の季節は『腎』が滞りやすいといわれてます。
腎は西洋医学的な泌尿器系の働きのほかに
生殖、成長、発育をつかさどります。
腎を整えることはアンチエイジングにも繋がるのです。

腎の不調は冷え、むくみ、頻尿、耳鳴り、白髪などとなってが現れますし、
不安感が強くなる傾向にあります。
『腎は上は耳に開竅(かいきょう)す』といわれ腎の気が滞ってくると耳に影響
が出やすいといわれてます。

人の体を大宇宙とすると、耳は小宇宙。
耳には全身に繋がるツボがあります。
また、耳の形は十人十色。

たった6つのアーサナからなる経絡ヨガで気を巡らしつつ、
さらに効果的に耳ツボを刺激したり、
福耳の形は?などをみながら
寒い冬を乗り切る準備をしていきましょう。


【経絡ヨガの特徴】
・経絡ヨガは東洋医学の理論に基づいたたった6種類のアーサナで全身の気を巡らしていきます。
・気が巡ることにより心も体もにリフレッシュします。
・気の滞った場所を知り、改善することによって未病を防いだり、ケガの予防になります。
・各経絡は感情とも深いかかわりがあり情緒が安定して気持ちが前向きになります。
・気が巡ることにより呼吸が深くなり、瞑想状態に入れます。
・レッスンでは互いの気が調和しさらに気のめぐりがよくなります。
・6種類のアーサナの組み合わせのバリエーションはたくさんあり身体の状態によって選ぶことができます。


■プログラム


1、経絡とは
2、経絡の流れ
3、経絡ヨガの基本6つのアーサナ
4、冬・腎・耳の関係
5、耳マッサージ
6、耳相
6、シェアリング




《先日の経絡ヨガワークショップでいただいた感想です》

・ほぼ毎月やってくる生理痛。私の場合はお腹に鈍痛がきます。
今回の生理で何となく痛み始めた時、ふと経絡ヨガを思いだしやってみたところ、
不思議と痛みが薄らいでいきました。
気をめぐらすことがこんなに違うなんて!
これからは生理前から経絡ヨガをやりたいと思っています
(会社員女性)

・ワークショップの翌朝、足裏のボテボテ感がなくなり、
安定して立てるようになってました。
(ベビーシッター女性)

・昔のキズでもある膝の痛みをもったまま参加しました。
2番のポーズに苦しんでいたところ、講師の方が右手と右足の爪脇ツボを刺激してくださり、
その場で膝の痛みが楽になったのがとても不思議な体験でした。
その時かけてくださった「ムリしないで楽にやってくださいね」という言葉で私が楽になり、
自分の中のヨガ(キツイ)というイメージが変わって楽しめました。
(会社員女性)

・仕事によるストレスで、胸が圧迫された感じだったのが、
経絡ヨガをやることで、軽くなりました。腰の張りも楽になっています。
たった一回でこの効果は凄いと感じています。
(会社員男性)


■日時


11/26(水) 19:00〜21:00


■場所


代々木アンダーザライトヨガスクール4F
http://www.underthelight.jp/misc/map.html
*開始15分前にUTLヨガスクール4F受付にお越しください。


■定員


10名


■販売価格


5,150円


■持ち物


ヨガウェアなど動きやすいお着替え
筆記用具
*更衣室・ ヨガマットは準備してます。


■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
ws@holiken.jp
※UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。


■講師



金子 賀津子(かねこ かつこ)
鍼灸師
経絡ヨガ監修
月経血コントロールヨガ講師
薬膳アドバイザー

剣道のコンディショニングのために始めたヨガの師の影響で鍼灸師に。
『気』を巡らせるヨガを楽しみながら、teateセラピー・ヒーリングを取り入れた
鍼灸施術でクライアントの調和のとれた快適な生活をサポートしている。


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