[140613]6/13(金)ダイエット〜経絡ヨガワークショップ

5,150円(内税)

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■概要


ダイエットをしたい方のためのワークショップです。

同じものを食べても太る人と太らない人がいる…?
それはなぜでしょう?

それは『気』、『血』、『水』のどこかに滞りがあるからです。
気・血・水は身体を構成する要素。
そのどこに滞りがあるのかによって養生法が異なります。


肥満のリスクは
・見た目が悪くストレスになる
だけでなく

・心臓病、動脈硬化、高脂血症などの生活習慣病の原因となる
・首周りに脂肪がつくと 睡眠時無呼吸症候群の原因になる
・卵巣機能の異常を引き起こし、その結果、月経不順、不妊、子宮ガンや卵巣ガンにかかりやすくなる

など重大な問題があります。

これからの季節は気温も上がり代謝もUPします。
ダイエットに最適の季節ですのでぜひ生活に経絡ヨガをはじめとする東洋医学的な養生法を取り入れていきましょう。



【経絡ヨガの特徴】

経絡ヨガは、ヨガが初心者の方や、運動が初めてのシニアの方にも
簡単でわかりやすい6種類のアーサナ(ポーズ)で「気」を巡らせていきます。
経絡は「気(プラーナ)」の通り道、14の経絡が臓腑と体表とを結びながら全身をくまなく巡っていてます。
それらの流れに沿って順番にアーサナをとることで全身の気のめぐりが整っていきます。

・各アーサナに対応する経絡が明確である。
・経絡の流注に沿って順番にアーサナを進めていくので全身に気が巡る
・1人〜多人数に対して、体調の回復を促すことができる。
・セルフメンテナンスができる。
・経道(けいどう)をつくる。(体軸)
・他の経絡系ヨガのワークが更に深まる。




■プログラム


1、経絡とは
2、経絡の流れ
3、経絡ヨガの基本6つのアーサナ
4、気をめぐらしてダイエット
5、血の滞りをとってダイエット
6、水をさばいてダイエット
7、シェアリング


■日時


6月13日(金)19:00〜21:00


■場所


代々木アンダーザライトヨガスクール4F
http://www.underthelight.jp/misc/map.html
*開始15分前にUTLヨガスクール4F受付にお越しください。


■定員


10名


■販売価格


5,150円


■持ち物


ヨガウェアなど動きやすいお着替え
筆記用具
*更衣室・ ヨガマットは準備してます。


■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
ws@holiken.jp
※UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。


■講師プロフィール



金子 賀津子(かねこ かつこ)

剣道のコンディショニングのために始めたヨガの師の影響で鍼灸師に。
『気を』巡らせるヨガを楽しみながら、teateセラピー・ヒーリングを取り入れた鍼灸施術で
クライアントの調和のとれた快適な生活をサポートしている。


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