[140410]4/11(金)アーサナのバリエーション〜経絡の流れを覚えよう(経絡ヨガワークショップ)

5,150円(内税)

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■経絡ヨガの特徴


経絡ヨガは、ヨガが初心者の方や、
運動が初めてのシニアの方にも簡単でわかりやすい6種類のアーサナ(ポーズ)で
「気」を巡らせていきます。
経絡は「気(プラーナ)」の通り道、
14の経絡が臓腑と体表とを結びながら全身をくまなく巡っていてます。
それらの流れに沿って順番にアーサナをとることで全身の気のめぐりが整っていきます。


■概要


経絡ヨガのアーサナは『12』の経絡を用いて構成されてます。
『12』といえどもなかなか覚えられないという方が多いです。
そんな方のためにいろいろなバリエーションを楽しみながら
しっかりと経絡の流れを覚えていくためのワークショップです。


■プログラム


1、経絡とは
2、経絡の流れ
3、経絡ヨガの基本6つのアーサナ
4、椅子で経絡ヨガ
5、公園で経絡ヨガ
6、寝たまんま経絡ヨガ
7、ワーク風に経絡ヨガ
8、シェアリング


■日時


4月11日(金)19:00〜21:00


■場所


代々木アンダーザライトヨガスクール4F
http://www.underthelight.jp/misc/map.html
*開始15分前にUTLヨガスクール4F受付にお越しください。


■定員


10名


■販売価格


5,000円


■持ち物


ヨガウェアなど動きやすいお着替え
筆記用具
*更衣室・ ヨガマットは準備してます。


■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
ws@holiken.jp
※UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。


■講師プロフィール



金子 賀津子(かねこ かつこ)

剣道のコンディショニングのために始めたヨガの師の影響で鍼灸師に。
『気を』巡らせるヨガを楽しみながら、teateセラピー・ヒーリングを取り入れた鍼灸施術でクライアントの調和のとれた快適な生活をサポートしている。

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