[140202]2/9日(日) 頭痛のための経絡ヨガ

5,000円(内税)

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■概要


<頭痛で悩んでいませんか>

頭痛は、脳腫瘍などの重大な疾患の可能性がありますのでまずは専門医を受診します。
また、風邪などの急性病による頭痛は原因となる疾患の治療を先にします。

しかし、とくに病気ではない慢性的な頭痛には、ヨガをはじめとする
東洋的養生法を取り入れてみませんか。

経絡ヨガは、ヨガが初心者の方や、運動が初めてのシニアの方にも
簡単でわかりやすい6種類のアーサナ(ポーズ)で「気」を巡らせていきます。
経絡は「気(プラーナ)」の通り道です。
12の経絡が臓腑と体表を結びながら全身をくまなく巡っています。
経絡の流れに沿って順番に6種類のアーサナをとることで全身の気の滞りが整っていきます。

【経絡ヨガの特徴】
・各アーサナに対応する経絡が明確である。
・経絡の流注に沿って順番にアーサナを進めていくので全身に気がめぐる
・1人~多人数に対して、体調の回復を促すことができる。
・セルフメンテナンスができる。
・経道(けいどう)をつくる。(体軸)
・他の経絡系ヨガのワークが更に深まる。
といったものがあります。

■プログラム


1、経絡の流れをなぞりながら理解
2、経絡ヨガの基本の6つのアーサナで気を巡らせていく
3、西洋医学的頭痛の分類
・偏頭痛
・緊張性頭痛
・群発性頭痛
・その他の頭痛
4、東洋医学的頭痛の分類
・風邪やムチ打ち症による頭痛
・身体の冷えによる頭痛
・血液循環が悪い事(お血)による頭痛
・水の代謝が悪い事による頭痛
・緊張や感情の乱れによる頭痛
5、頭痛解消のためのアーサナ
6、頭痛の原因別養生法(つぼ、食養など)

■日時


2月9日(日)15:00〜17:00

■場所


代々木アンダーザライトヨガスクール4F
http://www.underthelight.jp/misc/map.html
*開始15分前にUTLヨガスクール4F受付にお越しください。

■定員


10名

■販売価格


5,000円

※その他注意
ヨガができる体を動かしやすい服装でお越しください。
更衣室・ ヨガマットは準備してます。


■ご質問・お問い合わせ


※お問い合わせはオーガニック整体院までお願い致します。
アンダーザライトヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。
yoyogi@organic-seitai.jp

■講師プロフィール




金子 賀津子(かねこ かつこ)

剣道のコンディショニングのために始めたヨガの師の影響で鍼灸師に。
『気を』巡らせるヨガを楽しみながら、
teateセラピー・ヒーリングを取り入れた鍼灸施術で
クライアントの調和のとれた快適な生活をサポートしている。