[131002]10/2(水) お灸をすえてみよう〜経絡ヨガワークショップ肩こり編

3,500円(内税)

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【概要】
朝晩冷え込んできますと経絡ヨガのアーサナだけでは気がめぐりにくくなります。
今回使用するお灸は台座灸といい熱くなったら取り去ることができるものです。
お灸を試してみたい方、セレフメンテナンスに取り入れたい方におすすめです。

パソコンやスマートホン、携帯電話の使用に伴い肩こりの方が増えてます。
肩こりは肩だけで存在するのではなく指先の疲れや猫背、骨盤の歪みからも生じてきます。
首・肩には7本の陽の経絡が胸・脇にも7本の陰の経絡が通ってます。
また、二千年前の古典≪黄帝内経素問霊枢≫では
巨刺・繆刺といって肩ではなく遠くの経穴(ツボ)から肩こりを治療してます。
そういった全身(ツボ)にお灸をすえたりアーサナをとることで肩こりを改善していきましょう。


【経絡ヨガの特徴】
経絡ヨガは、ヨガが初心者の方や、
運動が初めてのシニアの方にも簡単でわかりやすい6種類のアーサナ(ポーズ)で
「気」を巡らせていきます。
経絡は「気(プラーナ)」の通り道です。
14の経絡が臓腑と体表を結びながら全身をくまなく巡っています。
経絡の流れに沿って順番に6種類のアーサナをとることで全身の気の滞りが整っていきます。


【プログラム】
1、経絡ヨガの基本6ポーズで身体の状態をチェックする
2、お灸(台座灸)のすえ方、注意点
3、灸点(ツボ)を取る
4、お灸(台座灸)をすえる
5、経絡ヨガの基本6ポーズで身体の変化をチェックする

【日時】
5月15日(水)19:00〜21:00

【場所】
代々木アンダーザライトヨガスクール4F
http://www.underthelight.jp/misc/map.html
*開始15分前にUTLヨガスクール4F受付にお越しください。

【定員】
8名(女性限定)

【販売価格】
3,500円

【その他注意】
ヨガができる体を動かしやすい服装でお越しください。
灸点を取るための水性サインペン、伏臥位になった際にひくタオルをご持参ください。
更衣室・ ヨガマット・お灸セットは準備してます。

【ご質問・お問い合わせ】
お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
ws@holiken.jp

*アンダーザライトヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。


【講師プロフィール】


剣道のコンディショニングのために始めたヨガの師の影響で鍼灸師に。
『気を』巡らせるヨガを楽しみながら、
teateセラピー・ヒーリングを取り入れた鍼灸施術で
クライアントの調和のとれた快適な生活をサポートしている。


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