[130915] 9/15(日) セルフコンディショニングヨガ(骨格編)〜頸部 肩関節を整える〜

3,500円(内税)

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【概要】

[骨格美人になりましょう]
自分で自分の身体コンディションを整える事が出来たら、すばらしいと思いませんか?
身体の事を知り、無理のない適切な処置を行い動かす事で、身体コンディションを整える事
が可能です。


[その慢性的な頭痛や肩こりには原因があります。]
デスクワークなどで肩周りや首の近くの背骨が固まると肩から首にかけての緊張を引き起こし、
肩や首のコリ、慢性的な頭痛を引き起こしてしまいます。
今回は肩甲骨と背骨を整え、肩から首にかけてのバランスの良い姿勢を手に入れるための学習をします。


[構造が整うと、機能が向上する]
身体の基本となる骨を整え、本来の位置に戻しスペースを作り、
良い筋肉で保護すると、身体の機能がスムーズになります。
自分で調整方法を知っていれば、怪我を防ぎ、不調も改善できます。
身体が快適になると心も頭もより快適になります。

セルフコンディショニングヨガを生活に取り入れて、より良い毎日を送りましょう。


【プログラム】
・骨、筋肉を知る(基本部位の学習、何が症状を引き起こすのか)
・セルフチェック(自分の身体を知る)
・ストレッチ ほぐし リリース(整える)
・ヨガで動く(可動範囲を深める)ヨガをする時に活用できる事も提供します。


【タイトル】
セルフコンディショニングヨガ(骨格編)〜頸部 肩関節を整える〜


【日時】
9/15(日)14:00-16:00


【場所】
酪農会館C室
*開始時刻の15分前までに、UTLヨガスクール4F受付にお越し下さい。


【定員】
20名

【価格】
3,500円(税込)


【ご質問・お問い合わせ】
ホリスティックヘルスケア研究所/ワークショップ予約センター
ws@holiken.jp

お問い合わせはワークショップ予約センターまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。



【講師】

◎出口眞喜子(MAKI)

ヨガを通じて、全てが素敵と思えるような日々に変える事が出来る事に気付き、
それを伝えたいと思いヨガを学び、講師になる。
解剖学に基づいたハタヨガのシステムとタントラ哲学のエッセンスを取り入れた
ヨガクラスを展開。

体軸理論を学び、様々な施術を受ける事で、セルフメンテナンスの重要性を知る。
「老けない心と身体」という永遠のテーマを探求中。

米国ヨガアライアンス認定(RYT200)
Anusara-Inspired Yoga Teacher
Amy ippoliti TeacherTraining 100h 修了
スタジオヨギー公認インストラクター
ヨギーリストラティブトレーニング修了
ヨギービューティインストラクターコース修了
体軸ストレッチ(自律.他律)講師養成講座コース修了
HB15 HB100修了

現在tripod、piece-ple、yogAliveなどのユニットを組み、様々な活動を積極的に
行っている。


◎加藤秀和(かとう ひでかず)

理学療法士
(社)日本ホリスティックヘルスケア協会 体軸ヨガストレッチインストラクター

整形外科クリニックにてアマチュアスポーツ選手から高齢者まで多くの症例を治療しつつ、
発達障害児の運動教室といったボランティア、リハビリ職者向け勉強会の開催等といった
活動を通し、より広い社会貢献を目的に日々研鑽している。
整形外科クリニックで治療を行う中で予防医学の重要性を感じ、体軸ヨガストレッチを学ぶ。
現在はその効果を多くの人に実感してもらい、より動きやすい身体を手に入れてもらえるよう
動している。

所属
みんなの輪 〜未来リハ研究会〜 
株式会社エバーウォーク
医療法人社団 慶優会 増本整形外科クリニック