[121021]10/21(日) 経絡ヨガWS☆風邪対策

3,000円(内税)

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【概要】
経絡ヨガは、ヨガが初心者の方や、運動が初めてのシニアの方にも簡単で
わかりやすい6種類のアーサナ(ポーズ)で「気」を巡らせていきます。
経絡は「気(プラーナ)」の通り道です。
14の経絡が臓腑と体表を結びながら全身をくまなく巡っています。
経絡の流れに沿って順番に6種類のアーサナをとることで全身の気の滞りが整っていきます。

各経絡にはそれぞれ影響されやすい季節、身体の部位、感情などがあります。
秋は乾燥(燥邪)によって「肺経・大腸経」に変動が現れやすく、風邪をひきやすい季節です。
東洋医学の立場からの風邪のなりたち、養生法を絡めながらアーサナをとっていきます。

【経絡ヨガの特徴】
・各アーサナに対応する経絡が明確である。
・経絡の流注に沿って順番にアーサナを進めていくので全身に気がめぐる
・1人~多人数に対して、体調の回復を促すことができる。
・セルフメンテナンスができる。
・経道(けいどう)をつくる。(体軸)
・他の経絡系ヨガのワークが更に深まる。
といったものがあります。

【プログラム】
1・経絡の流れをなぞりながら理解
2・経絡ヨガの基本6ポーズで気を巡らせていく
3・苦手な、やりにくいアーサナをやりやすくしていく
4・季節の養生法(風邪対策)

【日時】
10月21日(日)
18:00〜20:00

【場所】
オーガニック整体院 代々木本店(旧UTLリトリート)
*開始15分前にUTLヨガスクール4F受付にお越しください。
http://www.re-treat.jp/2008/04/post-a74c.html

【定員】
12名

【販売価格】
3000円

【その他注意】
ヨガができる体を動かしやすい服装でお越しください。
ヨガマットは準備してます。

【ご質問・お問い合わせ】
お問い合わせはオーガニック整体院までお願い致します。
アンダーザライトヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。
yoyogi@organic-seitai.jp

【講師プロフィール】
金子賀津子
金子 賀津子(かねこ かつこ)
剣道のコンディショニングのために始めたヨガの師の影響で鍼灸師に。
『気を』巡らせるヨガを楽しみながら、teateセラピー・ヒーリングを
取り入れた鍼灸施術でクライアントの調和のとれた快適な生活をサポートしている。