[120212]2/12(日)第24回月経血コントロールヨガ*骨盤調整施術付きワークショップ

3,500円(内税)

定価 3,500円(内税)

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月経血コントロールヨガは、生理痛の緩和、PMS対策、女性ホルモンのバランス改善はもちろん、
内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインを美しくする効果もあります。
何より生理が来るのが待ち遠しくなります。

子宮が活性化するので妊娠を望む方にもおすすめです。


≪どうやって月経血をコントロールするの?≫


-閉めるだけではなく、ゆるめる-

骨盤を「閉める・ゆるめる」両方が必要です。


「絶妙な骨盤コントロール」


が大事なのです。
みなさんに月経血コントロールができるようになってほしい…。


≪骨盤調整施術を受けて、月経血コントロールができる≫


たくさんの人に月経血コントロールができるようになってほしいので、今回も骨盤調整施術付きです。
骨盤のゆがみを感じている方、生理痛やPMSなど不調を感じている方におすすめです。

【プログラム】
1. 生理と月経血コントロール みんなでシェアリング
2. 身体をゆるめる方法
3. 実践 引き上げてゆるめる呼吸法
4. 女性ホルモンのバランスを安定させるための骨盤をつくる(骨盤調整施術)
5. 簡単なワークとヨガのアーサナ(ポーズ)で月経血コントロール法を学習


※あらかじめ、動きやすい服装でお越し下さい。

【日時】
2012年2月12日(日)13:00-15:00

【場所】
代々木UTLリトリート
http://www.re-treat.jp/
*開始時刻の15分前までにUTLヨガスクール4F受付にお越し下さい。

【価格】
3,500円
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1000円が必要になります
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【その他注意】
あらかじめ、動きやすい服装でお越し下さい。

【ご質問・お問い合わせ】
お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

アンダー・ザ・ライト リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp

【講師プロフィール】
niheimika_port
仁平美香(にへい みか)
ヨガ・インストラクター(月経血コントロールヨガ、体軸ヨガストレッチ、経絡ヨガ講師養成スクール講師)

出演書籍・DVD
【ムック本】コアステップ棒で踏むだけダイエット(マガジンハウスムック)
【DVD】自分でできるPMS改善法〜月経血コントロールヨガ
【DVD】体軸棒で体軸をつくる
【DVD】自分でできる顎関節症改善法〜経絡ヨガ


日々の忙しさに追われて自分を愛する余裕がなくなっていったとき、
こころとカラダを繋いでくれたのがヨガでした。
高橋龍三先生のもと、体軸理論を学び、月経血コントロールなどを行っていく過程で、
さらに心身ともに整っていくのに驚き、体軸を作ることの重要性を実感する毎日です。
月経血コントロールヨガや体軸ヨガストレッチ、経絡ヨガなど、
体軸を意識したヨガをお伝えしています。
自律、他律の両面からのアプローチで、みなさんのこころとカラダの調整のお手伝いをしていきたいです。

体軸を作っていくことの効能のひとつ、女性の生活に欠かせない月経血コントロールで
まずはひとりでも毎月の憂鬱さから脱するお手伝いができればと思っています。