■概要

マインドフルネスからさらに”ハートフルネス”へ。


世界一優しいタッチで触れる　”teateセラピー”は、
人に触れたことのない初心者の方にもわかりやすく
どなたでもできるボディワークです。

触れる方、触れられる方、双方が
「触れる、触れられる」ことに意識を集中できるので、
『触れる瞑想』とも例えられます。

また、触れることは「今にここにいることに意識をむける」という
マインドフルネスの状態に自然になるだけでなく、

相手に共感する力も高めるので、
「ハートフルネス（心を開く）」な行為ともいえます。


このワークショップでは、そんなteateセラピーを
「自分に触れる」「人に触れる」「人に触れられる」
ワークを通して、プチ体験していただきます。

人に触れたことがない方も大歓迎。
すぐにできる触り方のコツをお伝えします。


私たちが最初からもっている「五感」のひとつ「触覚」。
子どものような好奇心とやすらぎを体験する時間となるようご用意します。

どなたでもお気軽にご参加ください。


＜こんな方におすすめ＞
■ 日常をリセット、リラックスしたい方
■ teateセラピーを体感で知りたい方
■ 優しく触れることを知りたい方
■ ボディワーク未経験の方


■日時
1/15(水)19:00〜20:30

■場所
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階


＜交通手段＞
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
　※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分


■定員


6名


■販売価格


2,000円（内税）
※お支払は銀行振り込みでお願いします。


■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。

teate@holiken.jp




■講師　




笠原美奈
teateセラピーセラピスト

音楽活動中声がでなくなり、ヨガのインストラクターに転向。
その中でもケガに悩まされたことをきっかけにteateセラピーと出会いbody workの道へ。
セラピーをする中で、クライアント自身が心身の状態に気づくことのできる
セルフケアの必要性を感じ、タッチケア、音やボイスワーク、ヨガなどを通し、
楽しみながら自己調整できるワークショップを開催。


＊　　＊


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