【横浜オープン記念/無料】 6/19(金) 鈴木まゆみ先生による1分半ヨガ ワークショップ

0円(内税)

  • <img class='new_mark_img1' src='//img.shop-pro.jp/img/new/icons47.gif' style='border:none;display:inline;margin:0px;padding:0px;width:auto;' />【横浜オープン記念/無料】 6/19(金) 鈴木まゆみ先生による1分半ヨガ ワークショップ
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ヨガが全くはじめてでも安心して受講して頂けます!

忙しい仕事の合間を使って簡単に職場やお昼休みの公園で同僚と一緒に楽しくリフレッシュするポーズをご紹介いたします。

身体が硬くても大丈夫!
身体を伸ばすと気持ちもほぐれてきっと思わず職場中が笑顔になってしまいます。ぜひ気難しい上司にも教えてあげましょう!

そしてヨガの考え方を日常に取り入れて、イライラや梅雨シーズンに出てきがちなウツウツする気分も一緒に浄化するテクニックをご紹介します。

お友達と、そしてもちろんお1人でもご参加して頂けます。

どこでも一分半ヨガ参加者の方に、まゆみ先生の著書「どこでも1分半ヨガ―YOGAでカラダスッキリ、ココロは浄化」をプレゼント!


【プログラム】
その日の毒素はその日のうちに!

1.ストレスと緊張を取り除くその場ヨガポーズ
2.1分半パートナーヨガ
3.心が安らぐ呼吸法
4.日常生活のストレスからスルッと逃れるヨガ的な考え方をご紹介


【日時】
2009年6月19日(金)19:30〜20:45

【場所】
アンダー・ザ・ライト リトリート 横浜
*場所の詳細については申込後メールにて連絡させて頂きます。

【インストラクター】
鈴木 まゆみ

【価格】
横浜オープン記念にて無料(通常2000円)
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1000円が必要になります

【定員】
10名

【ご質問・お問い合わせ】
お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

アンダー・ザ・ライト リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp


【インストラクター プロフィール】
鈴木まゆみ
鈴木 まゆみ

幼少期をハワイで、学生時代をオレゴン大学で緑とヒッピーに囲まれ過ごす。環境学、動物学、生物学などを学び、自然の持つエネルギーの不思議さを実感する。その後、メディテーションに興味を持ち独学でさまざまな瞑想法を学ぶ。帰国後も英会話講師をしながら、アリゾナやハワイを度々訪れ、瞑想の旅を続ける。都会の生活の中で過度のストレスにより体をこわしたのがきっかけで、体力づくりとストレスマネジメントのためにヨガを始める。

Yoga Arts RYT200ティーチャー・トレーニングプログラム修了、Anusara Intensive Training Course供Sarah PowersによるYin Yoga(陰ヨガ)ティーチャー・トレーニング修了。現在、一般クラスの指導のほか、UTLティーチャートレーニングの担当を務める。lululemon Ambassador (2007年10月〜)