[190706]7/6(土) 冷えむくみをとる経絡リンパヨガ/すっきりした体に

2,000円(内税)

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■概要


冷えやむくみなどの不調に

寄り添っていきます。

経絡ヨガのポーズとあわせて

リンパの流れをよくする

セルフマッサージやポーズを行うことで、

スッキリとした巡りのいい状態に導きます。


■プログラム


梅雨の時期に溜まりやすい「湿邪(水の邪気)」は冷えやむくみの原因になります。

室内の冷房も気になる時期。

経絡ヨガの基本のポーズとあわせて

リンパの流れをよくするセルフマッサージや

ポーズを行います。

終わった後の体のあたたかさや

むくみの軽減

体の軽さを感じてもらいます。

経絡とリンパの流れを巡らせることで

女性に多い悩み冷えやむくみに積極的に

アプローチし続けたいヨガをお伝えします。




■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。

ws@holiken.jp


■日時


2019年7月6日(土) 14:00〜15:30

■場所


渋谷区代々木1-53-4 奨学会館別館2階

■料金


2,000円

*お支払は銀行振り込みでお願いします。
*当日現金でお支払いの場合は、事務手数料として別途500円を頂戴します。



■定員


12名


■講師紹介




IKUKO
全米ヨガアライアンスRYT200
経絡ヨガ指導者
ムーンサイクルヨガ指導者
シニアヨガ指導者
FTPマットピラティスベーシック
ITMタイ古式ヨガlevel1

ヨガスタジオやスポーツクラブで
経絡ヨガ、シニアヨガ、アロマヨガなど
多数のクラスでレッスンをしています。
冷え、むくみ、PMS(月経前症候群)、生理不順など女性特有の悩みの相談や
プライベートレッスンなども行なっています。
また、イベントなどの開催で
多くの方にヨガの世界を知ってもらうきっかけを作っています。
ヨガや食生活などちょっとした改善で、
心や体は軽やかに穏やかになることを
これからも伝える活動をしていきます。