[190331]3/31(日) 倍音セラピーワークショップ "インナーサウンド (自分の響き)"を思い出す体験

5,000円(内税)

  • [190331]3/31(日) 倍音セラピーワークショップ
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■概要


さまざまな音の波にまかせ、からだとこころを解き放ちましょう。
倍音浴、呼吸、ボイスワーク、リズムワーク、ヨガのようなからだのワークで、
自分の内側に響く「インナーサウンド」を取り戻します。


< インナーサウンドをみつけること >

私たちは、それぞれ個性的なからだやこころを持っています。

からだのサイズや固さの違いは、からだにある空洞のサイズが変わるため、
自分の声の響きや、外からキャッチする音の響き方が人それぞれ変わります。

また、性格の違い、生まれ育った環境などにより、声のスピード、ボリュームも変わります。

私たちはまるで楽器のように、それぞれ固有の音程、響き、リズムを持っているのです。
そのような私たちが持っている固有の響きは「インナーサウンド」と呼ばれます。

ですが、私たちは、職場、人間関係など社会で生きていく中で、
自分のインナーサウンドとは違う「後天的に身につけたサウンド」
を元に生活していることがほとんどです。

例えば、自分のテンポより早く考える、動く。
本来の自分とはかけ離れた声の高さで会話をする。
無意識に好みとは違う音楽に囲まれている。など

そして、その環境に合わせたサウンドに調子を合わせ続けていることにより、
自分自身のインナーサウンドを見失いがちです。



倍音楽器の響きをふんだんに浴び、倍音浴をすることで
あたま優位の状態から副交感神経(リラックス)優位の状態へ変化をうながします。

また、ふだん閉じているハートが自然に開かれるよう
からだの緊張を緩めるゆっくりとしたヨガや
呼吸、ボイストーニング、リズムワークなどのワークをします。
ワークの中で必要のないものを手放し、
心地よい音、リズムがどんなものか気づいていきましょう。

そして、最後に静寂の時間をとります。
無音の中で、自分に残った響きだけを感じる時間は、
インナーサウンドとからだとの調和を取り戻す大切な時間となります。

今回は、様々なイベントで活躍しているクリスタルボウル奏者YUKIEさんをお迎えし、
ワーク中も参加者のみなさんを音でサポートできるよう準備しています。

音楽を表現するのではなく、自分の内側を探索するものなので、
どんな方でもリラックスしてご参加いただけます。

<こんな方におすすめ>
■倍音楽器の振動を全身で感じて癒されたい
■深くリラックスしたい
■自分の響きを感じたい
■なんとなく喉がつまりやすい
■ 呼吸が浅い


<プログラム>
・自分自身にチューニングするためのクリスタルシンギングボウル音浴
・カラダをゆるめるワーク
・インナーサウンドを呼び起こすボディパーカッション
・インナーサウンドを響かせる呼吸とトーニング
・クリスタルシンギングボウル、音叉など倍音浴
・静寂のワーク
*参加者により内容が変わる場合もあります。

■日時


3/31(日)14:00〜17:00


■場所


渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館5階


<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分


■定員


10名



■販売価格



5,000円(内税)
※お支払は銀行振り込みでお願いします。


■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。

ws@holiken.jp



■講師 




笠原美奈
倍音セラピーセラピスト
teateセラピーセラピスト

ミュージシャンとして演奏中声がでなくなり、ヨガのインストラクターに転向。
その中でもケガに悩まされたことをきっかけにteateセラピーと出会いbody workの道へ。
セラピーをする中で、クライアント自身が心身の状態に気づくことのできる
セルフケアの必要性を感じ、音やボイスワーク、ヨガ、タッチケアなどを通し、
楽しみながら自己調整できるワークショップを開催。
また自身の音楽活動も再開。都内Live Houseなどで活動中。


YUKIE
クリスタルボウル奏者

クリスタルボウルの心やすらぐ美しい音色とリラックス効果に感動し、
導かれるように2012年より演奏活動を開始。
新月満月の瞑想会、ヨガイベントでの演奏や各地奉納演奏、沖縄リゾートホテルにて
サウンドセラピーの提供や企業へのリラクセーション出張演奏など、多方面で活動中。
ひとりひとりの心の平和がいまの世界に必要だと使命感をもって演奏活動に力を注いでいる。
http://ameblo.jp/septcouleur
https://youtu.be/0ajN0NmV1nY


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