■概要


経絡ヨガを体験してみたい！
簡単でわかりやすい経絡ヨガの基本6ポーズを中心にした体験クラスです。

経絡や東洋医学の学びが初めての方も、それぞれのペースで楽しみながら心地よく気を巡らせていきます。
インストラクターだけでなく、ヨガが初めてや一般の方も気軽に参加できる内容です。

クラスの前半：経絡ヨガの基本ポーズ
クラスの後半：春はストレスを受け自律神経（肝）の働きが乱れることで、詰まりやすい体側や脇を心地よく
　　　　　　　整えるポーズを中心とした構成で進めていきます。

クラス後は質疑応答の時間もありますので、クラス内で感じたこと、質問や相談したいことも遠慮なく講師に相談してください。


■日時


3/2日（土）
12:00-13:30


■場所


ホリスティックラウンジ

渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階

＜交通手段＞
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
　※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員


15名

■販売価格


2,000円

※費用に含まれるもの
・受講料


■持ち物


・体を動かしやすいウェア
・ヨガマット
・喉が渇いたときのための飲み物

■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
アンダーザライトヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。
ws@holiken.jp



■講師



◎阪崎 義勝（Yoshikatsu Sakazaki）
国際薬膳師
経絡ヨガ講師
リハヨガ講師
JWI Food Science監修
EPoch 東洋医学課マネージャー

ヨガだけでなく、中医学、薬膳、心理学などを日々学び実践。
ヨガスタジオ、フィットネスクラブで心と身体をあるがままにみつめ、
気の流れを巡らせるヨガクラスを開催。
「気が巡れば元気になる」 「気が巡れば楽になる」
「なりたい綺麗な自分になる」を楽しく、心地よく歩んでいけるようにサポートしている。

明るい人柄と会話で、スポーツクラブでは
80名規模のクラスを開催、老若男女問わずファンが多い人気の講師です。