■概要


10月にもカラダをゆるめて呼吸を深めていくクラスを開催します。

場所は木のぬくもりを感じられる　チルドリンカフェ日本橋室町（三越前駅A１徒歩1分）にて。



骨盤底筋群は普段の姿勢や身体の使い方で固まったりたるんだりしてしまいます。

特に産後のケアができていないと体形の崩れや尿漏れが長引いてしまう原因にも。


当日、お子様連れのママはもちろん、これから妊娠出産を考えている女性、加齢による不調の緩和や
予防を望んでいる方にもお伝えしたい内容ですので、女性なら世代を問わずどなたでも歓迎です。
子供好きな方ならおひとり参加も歓迎です。 女性限定　産後の場合は産後2か月以上経過している女性

お連れのお子様は同じお部屋の中でロディや絵本おもちゃなどで遊びながら過ごしてもらっています。
小さな赤ちゃんをお連れいただく場合は寝かせておくブランケットなどをお持ちください。

※同日、このクラスの後に、お子様連れ歓迎　月経血コントロールヨガも開催します。
1部、2部ともにご参加いただく方は500円引き（2クラスで4,000⇒3,500円）で参加できますので
備考に記載をお願いします。骨盤底筋群の回復を助けるための姿勢や体の使い方、肩甲骨や股関節
をゆるめて肩こりや腰痛の緩和につながるワークを紹介していきます。


■日時



2018年10月21日（日）15:20−　16:20　


■場所


チルドリンカフェ　日本橋室町

東京都中央区日本橋室町1-6-13 2F

http://www.child-rin.com/lab/childrincafe/nihonbashi/


■販売価格


2,000円　

※お支払は銀行振り込みでお願いします。




■持ち物・その他注意



ヨガウェアなど動きやすい服装でお越し下さい。お子様連れの方は赤ちゃんを寝かせるブランケットなど。



■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。


ws@holiken.jp



■講師


女性のためのヨガ協会代表

月経血コントロールヨガ指導者養成講座講師

産後美人になるためのメンテナンスヨガ指導者養成講座講師

仁平美香




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