[送料無料] 医師もすすめる【血管美人YOGA】血管をキレイにする呼吸・食事・ヨガ〜

1,404円(内税)

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■内容紹介


血管年齢が見た目の美しさ、健康を決める!
あなたのその不調、かたくなった血管や滞った血流が原因かも! ? "

人気ヨガ講師&栄養士の仁平美香と、心臓専門&アンチエイジング医が教える、究極のエイジレスワーク「血管美人YOGA」。

自律神経と血管年齢の関係や、血管をキレイにする呼吸法や食事、生活術を分かりやすく解説。

1日5分からOK! の、血流と巡りを良くする血管美人になるための優しいヨガやセルフケアワークを多数紹介しています。

血管&血流を整えると、「肌がキレイになる」「太りにくくなり、サイズダウン」「美脚」「睡眠の質UP」「元気になった! 」などの嬉しい声が届いています。


こんな時にやってみよう! 血管のかたさ度チェック

•疲れやすく、疲労感が抜けない

•肩や首のこりがある

•身体が冷えやすく、足先とお腹がひんやりしている

•髪や肌にツヤやハリを感じない

•顔色が青白い、もしくはどす黒い


■著者について



仁平 美香(にへい みか):
●ヨガインストラクター(月経血コントロールヨガ講師養成講座スクール講師
体軸ヨガ講師養成講座スクール講師、産後美人になるためのメンテナンスヨガ講師養成講座講師)
●セラピスト(「ホリスティックガーデン代々木店」にて骨盤調整施術やプライベートレッスンを担当)
都内を中心に関西や九州などでもヨガワークショップを開催。
●栄養士の資格も持つ
●著書は他に カラダをゆるめてこころを整える月経血コントロールヨガ(YOGABOOKS)、医師もすすめる血管美人YOGA( BABジャパン )、ムーンデーヨガ(マガジンハウス)、子宮美人のつくりかた(ルナルナコラボレーションbook 主婦の友社)、女性のヨガと子宮の整体法で女性の悩みと不調を解決!(BABジャパン)YOGAスムージー(双葉社)等多数
[DVD]
『 女性のヨガと子宮の整体法で女性の悩みと不調を解決 』(BABジャパン)
[雑誌]
『ヨガジャーナル日本版』にて連載、『anan』『GINZA』『GLAMOROUS』『フィットネスジャーナル』『jane』ほか多数。
[WEB]
女性の医学 生理日予測のルナルナにて子宮美人ヨガコラム担当等
[TV]
所さんの目がテン 「ヨガで歌はうまくなるのか?」他
[ラジオ]
あんぱる流儀!?女性プロフェッショナルに聞くコーナー ​