[180605] 6/5(火)「心をしなやかにする共感的コミュニケーション(入門)」

4,000円(内税)

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■概要


この講座は、今世界のビジネス界やセラピストたちの間でも
注目されているNVC(非暴力コミュニケーション)をベースとした、
しなやかなこころを育てるコミュニケーションを学びます。

自分らしさを大切にしつつ、相手のこともこころから受けとめられるようになると、
人間関係のストレスが低減するばかりでなく、
心理的安定性が高まり恐れや不安からではなく、
自分の本当に大切にしたいことをベースに行動できるようになります。

また、いわゆる(ネガティブ)とみなされがちな感情も含めた、
あらゆる感情と向き合うことができるようになることで、
無理や偽りのない、自然な在り方が身につき、
自分の人生をフルに生きられるようになります。

言葉とこころの関係を変えることは、自らの自然治癒力を高めることにもつながるのです。

さらに、セラピストやカウンセラー、ボディワーカーの方は、
相手を分析的にみてアドバイスすることを超えて、
人間の全体性を受けとめることができるようになり、
クライアントとの間に、より豊かなつながりの質を
育むことができるようになるでしょう。



【NVCとは】

NVC(Non-voilent communication:非暴力コミュニケーション)とは、
アメリカの臨床心理学者カール・ロジャーズ博士の弟子、
マーシャル・B・ローゼンバーグ博士によって
1970年代に体系づけられた、コミュニケーションの方法です。

頭(思考)で判断・批判・分析・取引などをするかわりに、
自分自身と相手の心(ハート)の声に耳を傾け、
感情、ニーズ(大切なもの)を明確にしていく。

そのことによって、誤解や偏見からではなく、
こころから共感的なつながりを持ってコミュニケーションをすることをめざします。

家族や友人、職場や組織、国際関係などあらゆる人間関係において、
心理的安全性を確立し、支配・対立・緊張・依存の関係を、
自由で思いやりに溢れた、互いに豊かにしあう関係へと変える可能性を提示します。

最近では、マイクロソフト社ナディアCEOが経営幹部を始めとする社員に推奨し、
共創的でイノベーティブな社内文化が生まれたことが注目を集めているほか、
ソーシャル・チェンジや教育・子育てなど、多くの分野で広く活用されています。


<NVCの3つの意図>

・過去からのしがらみのない、お互いの人間らしさが見えるつながりの質をめざす

・お互いのニーズ(大切なもの)が満たされることを同じくらい大切にする

・行動を起こす時は、喜びから行えることをめざす


<NVCの4つの要素>

・観察(Observation)
・感情(Feeling)
・大切なもの/ニーズ(Needs)
・お願い/リクエスト(Request)


■プログラム 




・感情は大切なものに気づかさせてくれるシグナル

 NVCの概要、感情とニーズの関係についてご紹介します。



・もやもやした気持ちが、スッキリに変わる <共感的な聴き方>の不思議

 <その人が大切にしているものは何か>ということに耳を傾けて聴く、
  というワークを、ニーズカードを使って行います
 共感的に聴いてもらうことで、もやもやした気持ちがすっきりした感覚、
  自分への信頼や自信につながることを体験します。



・「共感」と「共感もどき」

 日常会話でありがちな、「共感もどき」な聴き方。
「共感」との違いが何か、具体的に探ります。



・こころに素直になり、関係性に変容をもたらす

 感情を感じ、ニーズにつながったところから話しかけると何が起こるでしょう。
 伝わり方の変化を体感します。





■講師



今井麻希子

yukikazet inc.代表
コンサルタント・ファシリテータ・執筆家

国際基督教大学で平和学を学んだのち、外資系IT系コンサルティング等に勤務。
生物多様性条約会議への参加をきっかけにNGO活動に従事。
SDGs(国連持続可能な開発目標)策定プロセスに携わる。

サスティナビリティやソーシャルをテーマに執筆・編集活動に従事するなか、
NVC(非暴力コミュニケーション)に出逢い、
「互いに豊かさをもたらすつながり」を生み出す精神的基盤であると確信。

米国ベイエリアのNVCリーダーシッププログラム、紛争解決のNVC国際集中合宿など
世界各地のワークショップに参加する他、国内で多数のNVC講座を開催している。

オーラソーマ・コンサルタント/ハートからのカウンセリングファシリテータとして
ヒーリングワークを手がけるほか、インタビューと文章化により
変容をサポートするインタビューセッションを開催中。

www.yukikazet.com




■日時



6/5(火) 10 :00 〜 12:00



■場所



渋谷区代々木1-53-4奨学会館別館 2F



<交通手段>

JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分 
※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」
北口A3出口約2分

小田急線「南新宿駅」1分


■定員



12名



■参加費



4,000円

事前の銀行振込をお願いしております。

やむを得なく当日現金のお支払いの場合
事務手数料500円を別途頂戴しております。
ご了承ください。


■持ち物



筆記用具



■お問い合わせ



ws@holiken.jp