■概要


月経血コントロールヨガは、すべての世代の女性のためのヨガです。
http://www.girlsyoga.jp/


月経血コントロールヨガ短期集中講師養成講座の募集を開始いたします。
2日間で取得できるのでお忙しい方にもおすすめです。

月経血コントロールヨガ（別名 子宮美人ヨガ）は、「ゆるめる」と「締まる」の
緩急のバランスを整え、ゆるんでいて軸のあるしなやかなカラダを作るヨガです。

インナーマッスルのひとつ、骨盤底筋群は呼吸筋である横隔膜と連動して働きます。

呼吸筋がきちんと働いていないと、骨盤底筋群はたるんだり、固まったりして
しなやかに働くことができません。ほおっておくと肩こりなど上半身の硬さの原因になることも。

月経血コントロールヨガで足先などの末端からゆるめて、カラダのゆるめる
しまるのバランスを整えていくことで、呼吸が深まり、インナーマッスルが働きやすくなります。

インナーマッスルが働くことで内臓も正しい位置に収まり、生理痛など
女性特有の不調の改善にもつながっていきます。

また、内側の筋肉が適切に働くようになると、少しの動きでも体がぽかぽかあたたまる感覚を
体感していただけるので冷え性の女性にもおすすめです。


＜2日間でキチンと練習法や指導法を覚えられるの？＞

受講後、facebook修了生限定コミュニティを通してわからないことを質問できる

＜安心-WEB質疑応答システム-＞
があるので安心です。


修了生の声
「尿漏れや空気が入ってしまうのが悩みでいつもやみくもに締めていましたが、
このヨガをはじめてゆるめることで体が整うことを知り、不調が改善してきました」
大阪TT生Sさん　現在スタジオでクラス開催中

「脚がきれいになったと褒められてうれしかった。」
東京TT修了生Yさん　現在自宅サロンでクラス開催中

「ヨガ指導未経験で、なかなかオーディションに受からなかったのですが、
月経血コントロールヨガの魅力をお伝えしてスタジオオーディションに見事合格しました。」
東京TT修了生Eさん　スタジオでクラス開催中

「3回目の生理でナプキンに落ちる生理の量が減り、
だいぶトイレでゆるめて出せるようになってきました。
ひどい生理痛も気にならない程度になってきました。」
東京短期TT修了生Nさん

「ヨガの指導でこんなに生徒さんと関われたのははじめてでした。
生徒さんと向きあう中で毎回自分自身にも学びがあります。」
大阪短期TT修了生Sさん　市民センター等でクラス開催中

【月経血コントロールヨガ講師養成講座】
年齢を問わず、すべての女性にお伝えしていきたいメソッドです。
対象者：しなやかな身体つくりをしていきたい方、月経血コントロールを学びたい方、女性のためのヨガを指導したい方。
女性限定。

プログラム
女性のための解剖生理学（骨盤内構造、呼吸の連動等）
インナーマッスルが働くための姿勢
月経血コントロールについて
ゆるめるア―サナ
軸を整えて姿勢を改善させるア―サナ
ゆるめる呼吸法
指導の際の注意点
シークエンスの組み方　等

＊修了後　女性のためのヨガ・月経血コントロールヨガ認定証を発行いたします。


■日時


2017年5月20日（土）10:30−18:30
5月21日（日）10:00−18:00


■場所


大阪　ヨガスタジオ　フォレスタ
http://www.yogaforesta.com/map.html

大阪市中央区2-5-14　4F
御堂筋線 淀屋橋駅、堺筋線 北浜駅からともに徒歩5分


■定員


20名


■販売価格


103,000円　
(オリジナルテキスト、修了試験、修了証発行費用含む　
※お支払は銀行振り込みでお願いします。
※例外として前日や当日お申込みに限り当日現金支払いの対応が可能です。当日支払いは事務手数料として別途500円を頂戴します。


■持ち物・その他注意


・ヨガマット、ヨガウェアなど動きやすいお着替え、筆記用具をお持ちください。
ヨガマットは数に限りがありますが、レンタルもございます。


■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
ws@holiken.jp

※UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。


■講師


女性のためのヨガ協会
月経血コントロールヨガ講師
仁平美香、女性理学療法士


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必ずホリスティックヘルスケア研究所ワークショップ予約センター　
ws@holiken.jp
までご連絡ください。

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